Jak przetrwać okres świąt Bożego Narodzenia, gdy Twoje małżenstwo jest już właściwie zakończone.
3 kroki do zarządzania trudnym okresem świątecznym, gdy myślisz o rozwodzie.
1. Zdecyduj, co jest ważne.
Życie jest pełne sprzecznych wyborów. Jeśli chcesz względnie spokojnych świąt, być może będziesz musiał być „nieautentyczny” i nie mówić współmałżonkowi w samym dniu Wigilii czy w dniu Swiąt, że myślisz o rozwodzie. Wybierz inny dzień, zwłascza, jeśli w końcu chesz uregulowac swoje sprawy w nadchodzącym Nowym Roku.
Z drugiej strony, jeśli zdecydujesz się przyznać, bo nie dajesz już rady siedzieć jak na bombie i udawać – Wasze święta rodzinne (i święta Waszych dzieci) prawdopodobnie będą zrujnowane. Biorąc pod uwagę fakt, że ostatnie kilka lat były dość trudne dla wszystkich w domu, należy się zastanowić.
2. Zobowiąż się do swojej decyzji.
Jedną rzeczą jest „postanowienie”, że zamierzasz wytrzymać rozmowy o rozwodzie w tym sezonie świątecznym, inną – zobowiązanie się do uszanowania swojej decyzji bez wybuchu przed końcem świąt.
Kiedy zobowiązujesz się do podjęcia decyzji, przestajesz ją kwestionować. Przestajesz się torturować, zastanawiając się każdego dnia, czy postępujesz właściwie.
Zamiast tego akceptujesz fakt, że podjąłeś decyzję. Jeśli zdecydowałeś, że nie będziesz mówić o rozwodzie w czasie Wigilii i świąt Bożego Narodzenia, musisz zobowiązać się do jak najlepszego wykorzystania tego okresu aż do końca świąt.
3. Znajdź radość tam, gdzie możesz.
Nawet jeśli Wasze życie w tej chwili nie jest idealne, prawdopodobnie nadal możesz znaleźć wiele rzeczy, za które możesz być wdzięczny – rzeczy, które uszczęśliwiają.
Jako istoty ludzkie zawsze staramy się być świadomi i unikać tego, co może nas zranić lub czego NIE CHCEMY.
Problem polega na tym, że to, na czym się koncentrujesz, rozszerza się.
Więc zamiast szukać tego, czego NIE ZNOSISZ lub czego NIE CHCESZ w czasie tych ŚWIĄT – spróbuj poszukać tego, co kochasz i co sprawia Ci radość.
Ta niewielka zmiana może mieć ogromny wpływ na to, jak się czujesz i jak przetrwasz ten świąteczny czas.
Czytaj także:
Rozwód w Boże Narodzenie: jak przetrwać święta w nieszczęśliwym małżeństwie.
Rozwód w UK – dlaczego tak wielu Polaków rozwodzi się w Święta i Nowy Rok?
SKŁADANIE WNIOSKÓW O ROZWÓD W ANGLII T. 07703392121 Ask Montgomery Advocates.
