JEŚLI czujesz,
Że nie jesteś wystarczająco dobra/y dla swojego partnera…
Że nie spełniasz jego standardów…
Że Twój partner może być z kimś lepszym, niż Ty…
Że tak naprawdę nie jesteś pewien, dlaczego jest z Tobą…
To, niestety, nie jest rzadkie uczucie. Wiele osób znajduje się w związkach, w których są przekonani, że ich partner w jakiś sposób poniża się, będąc z nimi.
Jeśli Twój związek ma trwać i rozwijać się, musisz pożegnać się z myślą, że jesteś w jakiś sposób gorszy. Dla Waszego dobra.
Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to dowiedzieć się, skąd bierze się to poczucie niższości.
Dlaczego czujesz się niegodny miłości partnera?
Następnie przyjrzymy się, jak możesz stawić czoła tym uczuciom i dojść do wniosku, że jesteś wystarczająco dobry dla każdego partnera.
7 powodów, dla których możesz czuć się niegodny swojego partnera.
Pierwszą rzeczą, którą musimy podkreślić, jest to, że żadna z tych wymówek nie jest w rzeczywistości uzasadnieniem, by czuć, że Twój partner jest dla Ciebie za dobry, ponieważ tak nie jest.
Żaden człowiek nigdy nie jest „za dobry” dla drugiego.
A OTO POWODY TWOJEGO POCZUCIA NIŻSZOŚCI W STOSUNKU DO PARTNERA:
1. Jako dziecko straciłeś pewność siebie.
Wszystko to może wynikać z doświadczeń, które miałeś jako dziecko, co oznaczało, że nigdy nie osiągnąłeś zdrowego poziomu pewności siebie.
Doświadczenia zdobyte w dzieciństwie kształtują sposób, w jaki myślimy i postrzegamy siebie przez resztę życia.
Może powiedziano Ci, że nie jesteś wystarczająco dobry, lub nieprzyjemne doświadczenia skłoniły Cię do myślenia w ten sposób.
2. Boisz się odrzucenia.
Jeśli boisz się, że zostaniesz odrzucony przez tę osobę, twoją domyślną reakcją może być przekonanie siebie, że jest to skazane na porażkę z powodu twojej nieadekwatności, a nie z powodu twoich obaw.
3. Byłeś już zawiedziony w miłości.
Czasami to poczucie nieadekwatności jest wynikiem doświadczenia z poprzednich związków.
Być może straciłeś czujność w przeszłości i pozwoliłeś sobie uwierzyć, że NIE jesteś wart miłości partnera.
Jeśli uważasz, że Twoje poprzednie związki nie wypaliły z powodu czegoś, czego w jakiś sposób brakowało z Twojej strony, może to odgrywać rolę w uczuciach, których teraz doświadczasz.
4. Nie czujesz się bezpiecznie w swoim związku.
Czasami martwienie się, że nie jesteśmy wystarczająco dobre dla kogoś, jest wynikiem uczucia lub poczucia niepewności w związku.
Może to wynikać z braku pewności siebie i zaufania, ale może też wynikać z tego, że Twój partner nie robi, co do niego należy, abyś czuł/a się bezpiecznie.
5. Nie masz wsparcia emocjonalnego, którego potrzebujesz w swoim związku.
Być może Twój partner nie zapewnia Ci wsparcia emocjonalnego i pewności, których potrzebujesz w związku.
Zamiast oczekiwać od nich więcej, zdecydowałeś, że przyczyną problemów między Wami jest to, że nie jesteś wystarczająco dobry.
6. Twoje poczucie własnej wartości wiąże się z wiarą, że jesteś słaby w innych obszarach życia.
Możliwe, że te poczucie nieadekwatności nie ma nic wspólnego z Twoim partnerem lub związkiem.
Być może problem leży w innych obszarach twojego życia.
Być może borykasz się z problemami zawodowymi, ponieważ straciłeś pracę lub jesteś znudzony pracą.
Być może miałeś problemy z rodziną lub przyjaciółmi lub brakuje Ci poczucia celu.
Jeśli wydaje się, że Twój partner ma całkowicie kontrolę nad swoim życiem, a Ty nie, możesz czuć, że nie dorównujesz jego wysokim standardom.
7. Doświadczyłeś fizycznych zmian.
Być może problem jest zakorzeniony w zmianach fizycznych, których doświadczyłeś w ostatnim czasie.
Być może byłeś chory lub Twój wygląd fizyczny zmienił się w sposób, który postrzegasz jako negatywny.
Mogło to mieć duży wpływ na Twoją samoocenę i wzbudzić w Tobie obawy, że Twój partner może być z kimś „atrakcyjniejszym” od Ciebie.
Czytaj tez:
Uzależnienie emocjonalne od partnera- sprawdż.
5 sygnałów świadczących o tym, że Twój małżonek wziął z Tobą ”emocjonalny rozwód.”
Uzależniający związek z partnerem- czy jesteś ofiarą?
Zdrada małżeńska w Anglii – rozwód czy ratowanie małżeństwa?
Mąż stosuje przemoc psychiczną – jak rozpoznać.
