Co powstrzymuje Cię przed Rozwodem- 4 największe lęki.

Wielu specjalistów w dziedzinie prawa rodzinnego zgodzi się, że w przypadku rozwodu strach przeważa nad wszystkimi innymi emocjami.

Oczywiście, jeśli stoisz w obliczu rozwodu, ”pływasz w emocjonalnej zupie” żalu, złości, ulgi, zmartwień, poczucia winy i wielu innych uczuć. Ale specjaliści z zakresu prawa rodzinnego powiedzą, że strach przeważa nad wszystkimi innymi emocjami. W tym poście zobaczysz, że nie jesteś sam. Sugestie dotyczące radzenia sobie ze strachem znajdują się na końcu.

Cztery najczęstsze lęki dotyczące rozwodu to:

Lęk związany z dziecmi.

Większość rozwodzących się rodziców obawia się, że wyrządzą krzywdę swoim dzieciom. Że będą cierpieć w szkole, w społeczeństwie lub z powodu problemów ze zdrowiem psychicznym? Jedno z dzieci powiedziało mi, że przyjaciele wielokrotnie pytali: „Kogo lubisz bardziej, swoją mamę czy tatę?” Martwisz się, że Twoje dzieci będą musiały stanąć po którejś ze stron.

Rodzice po rozwodzie z dużym konfliktem obawiają się, że stracą dzieci. Obawiają się, że dzieci sprzymierzą się z jednym rodzicem, a odrzucą drugiego. Jeśli dziecko nie chce spędzać czasu z rodzicem, rodzic ten obawia się, że jego były aktywnie alienuje dziecko.

Możesz obawiać się, że dzielenie czasu na wychowywanie dzieci ze swoim byłym małżonkiem zniszczy przywiązanie dzieci do Ciebie. Chociaż większość rozwiedzionych rodziców będzie dzielić czas z rodzicami, obawiasz się, że nie będzie to dobre dla dzieci.

Jeśli Twój były małżonek jest w nowym związku, możesz obawiać się, że dzieci pokochają nową osobę bardziej niż Ciebie.

Pieniądze i finanse.

Prawdopodobnie boisz się utraty bezpieczeństwa finansowego. Może wystąpić utrata dochodów, ale także zwiększone wydatki na dwa domy i koszt samego procesu prawnego.

Możesz obawiać się utraty aktywów, na które tak ciężko pracowałeś, takich jak dom lub firma. Boisz się konieczności cięcia wydatków.

Możesz obawiać się konieczności zwiększenia swoich dochodów lub konieczności powrotu do pracy.

Boisz się ograniczenia stylu życia i możesz sobie wyobrazić najgorsze.

Bycie single parent.

Kiedy przechodzisz od stanu małżeńskiego do stanu wolnego, możesz obawiać się utraty tożsamości. Marek z Londynu powiedział: „Nie będę już pasować do mojej grupy społecznej. Wszyscy są parami”.

Możesz obawiać się napiętnowania i oceny ze strony przyjaciół i społeczności, zwłaszcza w społecznościach konserwatywnych, lub gdy będziesz postrzegany jako osoba winna rozwodu.

Możesz obawiać się utraty systemu wsparcia, zwłaszcza jeśli Twoja społeczność czy rodzina nie toleruje rozwodów.

Wśród wielu emocji możesz obawiać się poczucia winy za zakończenie małżeństwa i wpływu, jaki to będzie miało na Twoje dzieci.

Prawdopodobnie boisz się zmian w swoich relacjach z członkami rodziny i teściami, boisz się, że staną po którejś stronie, że obwinią Cię.

Lęk przed przyszłością.

Boisz się samego procesu prawnego. Jest to przytłaczające i zastraszające wg Ciebie, a Ty boisz się przedłużającej i kosztownej batalii sądowej.

Prawdopodobnie boisz się, że będziesz musiał „zaczynać od nowa”. Jak ułożyć sobie nowe życie po rozwodzie?

Boisz się samotności, samotności i izolacji.

Obawiasz się wpływu, jaki rozwód będzie miał na Twoje zdrowie psychiczne, gdy zmagasz się z żalem, smutkiem, złością, poczuciem winy i niepokojem. Boisz się traumy i stresu związanego z samym rozwodem.

Boisz się, że już nigdy nie znajdziesz miłości i spędzisz resztę życia samotnie.

Co możesz zrobić?

Rozwód to kryzys życiowy, więc nie podejmuj teraz żadnych ważnych decyzji.

Przede wszystkim, zasięgnij porady prawnej.
Jeśli możesz, unikaj sporów sądowych.
Aby uzyskać wsparcie i informacje, skontaktuj się z terapeutą lub doradcą ds. rozwodów.
Nie wracaj do starych strategii radzenia sobie, takich jak palenie, picie, rozwiązłość itp. To czas, aby skupić się na swoim zdrowiu fizycznym i psychicznym.

Przypomnij sobie, że miliony ludzi się rozwiodło, a wielu powie, że przystosowanie się zajmuje rok lub dwa. Jednak powiedzą Ci również, że ich życie stało się ciekawsze, a życie stało się bardziej satysfakcjonujące. Wiele osób twierdzi, że jest szczęśliwsza po rozwodzie.